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Arquivos de Autor: PdalBars

Comida de verdade X industrializados. O que tem no seu prato?

Os industrializados foram introduzidos na alimentação da população a partir da Primeira Guerra Mundial, quando conseguiram colocar em latas, em larga escala, comida para soldados em guerra, nas trincheiras. Mas foi depois da Segunda Guerra, por uma sobra de alimentos industrializados e pela praticidade de se comer o enlatado, que esses alimentos ganharam as prateleiras […]

Vegano. Ser ou não ser?

Ser ou não ser? Eis a questão! É bem possível que já tenho passado pela sua cabeça, leitor, SER ou NÃO SER VEGANO. MAS AFINAL, O QUE É O VEGANISMO? É um modo de vida que pretende banir toda e qualquer forma de exploração animal, desde a alimentação até o vestuário, passando por objetos e […]

NUTRIÇÃO ESPORTIVA É PARA TODOS

“Você é o que você come”, isso todo mundo já sabe.  A boa alimentação é a base para ter corpo e mente saudáveis. Ela influencia nosso humor, nossa energia e bem-estar. O bom funcionamento e rendimento do nosso corpo depende, em grande parte, da qualidade dos alimentos que consumimos. De bom rendimento e desempenho físico […]

Era uma vez… Power Girls no Esporte.

Era uma vez, no Brasil, duas menininhas que nasceram para ser princesas… Ops! Ok?? Princesas?? Não! Não é essa a história. Vamos falar de duas menininhas, que viraram mulheres super power através do esporte. Raíza e Mariana, duas atletas de peso no mundo do esporte de adrenalina. Empoderadas! Aquelas que não tem medo de quedas, […]

Confira 10 dicas para iniciantes nas trilhas de MTB

Embalado pelo crescimento do número de ciclistas no País, o mountain bike é uma modalidade que vem atraindo cada vez mais novos adeptos, haja vista o grande número de participantes que as competições nacionais de MTB vêm registrando nos últimos anos. Muitos ciclistas têm saído das ruas para se aventurar nas trilhas. Contudo, alguns cuidados são requeridos para […]

Dicas de como melhorar a potência no MTB

Treinar potência no MTB é tão importante quanto desenvolver a técnica e a resistência. A capacidade de força explosiva é fundamental numa prova, não apenas na largada, quando o batimento do atleta chega a alcançar 90%-100% de sua frequência máxima, mas também durante o percurso, em função da necessidade de transpor obstáculos, alcançar um pelotão à […]

Origem do MTB: saiba como tudo começou

A origem do MTB remonta à decada de 50, mais especificamente ao ano de 1951. Naquele ano, o Grand Départ (grande partida) do Tour de France aconteceu fora da capital Paris, mais especificamente na cidade de Metz, no nordeste do país. Enquanto era dada a largada para a 38ª edição da Grande Volta francesa — […]