Barras energéticas | Pdal Bars Energy Food

Barras energéticas

Publicado: 06/01/2020

Barras energéticas


As barras energéticas são uma mistura ingredientes 100% naturais, compostas por comida de verdade: frutas desidratadas e oleaginosas. Essa combinação faz com que as barras sejam uma excelente fonte de carboidratos, fibras, vitaminas, minerais e gorduras. Esses nutrientes fornecem energia e promovem saciedade, logo a Pdal Bars é uma ótima opção de alimento para ser consumido antes, durante ou após treinos. E para aqueles dias de correria, as barras energéticas podem substituir os lanches intermediários, aliando praticidade e nutrição. 


Endurance


Quando se trata dos esportes de endurance, como moutainbike, ciclismo, triatlhon e corrida a pé, o consumo de boas fontes de carboidratos é essencial. 

Logo, Pitstops estratégicos e regulares, no meio do treino/competições ,são fundamentais para recuperar as energias e a força! Durante os treinos de ENDURANCE o corpo, fisiologicamente, "pede" uma boa fonte de CARBOIDRATO, a fim de: manter a glicemia estável, permitir o funcionamento máximo do sistema nervoso central, poupar danos no sistema imunológico, poupar o uso de glicogênio muscular e otimizar a contração e força muscular  Isso é #nutricaoesportiva!!!! 

A escolha do tipo de alimento e da quantidade vai depender do processo digestivo de cada indivíduo, do objetivo do atleta e do tipo/duração do esporte a ser praticado!



Grande parte dos atletas opta por consumir géis de carboidratos, que fornecem uma quantidade de energia bem semelhante as barras energéticas, Porém, a grande vantagem das barrinhas energéticas Pdal Bars é dela ser feita sem corantes e conservantes, além de contar apenas ingredientes naturais. Tudo isso, também minimiza possíveis impactos negativos no trato gastro intestinais. 

Leve essa energia com você!


Conteúdo produzida por Elizabeth Moraes - Nutricionista Esportiva.
@lilimoraes

Bons treinos.


Voltar